Pensamento destrutivo

Defino pensamentos destrutivos como aqueles que, por alguma razão, sabendo ou não, o temos para nos fazer sentir em baixo, tristes ou mesmo deprimidos.

Existem muito factores, que no decorrer da vida, nos abala, nos faz pensar sobre nós mesmos, ou alguma situação em que nela participamos como sujeito. O resultado do desenrolar destas situações, muitas vezes acaba por nos fazer de alguma forma sentir uma baixa auto-estima ou mesmo nos fazer imaginar coisas que nos podiam magoar. Será errado isso?

Não, é humano, mas muitas vezes são estes pensamentos que nos vêm à cabeça e são difíceis de os afastar. Geralmente, quanto mais pensativa e imaginativa a pessoa é, maior é a capacidade de criar este tipo de pensamentos. No entanto, é necessário evitar estes pensamentos, porque nos pode levar a comportamentos de paranóia, principalmente em situações envolvendo relacionamentos. Ter um relacionamento em que se vive em clima de desconfiança é o mesmo que que viver numa prisão.

Uma das várias situações que nos levam a pensar assim tem haver com término de relacionamentos, onde, em geral, nos sentimos rejeitados, trocados, até mesmo abandonados. Também acontece quando estamos sozinhos, e achamos que ninguém se interessa por nós. As vezes surge como uma demonstração de baixa auto-estima, mesmo sobre aqueles que a têm em bom estado, sob forma de pensamento negativos, mesmo sobres as pessoas optimistas.

Difícil é evitar estes pensamentos, contorna-los, apaga-los, o mais importante é saber gerir toda esta situação. Em muitos casos estes pensamentos geram incertezas, desconfianças, suspeitas, em que, geralmente, proporcionam um mau estar no relacionamento da nossa pessoa com os outros.

Não existem segredos, nem formas matemáticas, a não ser aquela que existe dentro de nós, que é pensarmos no que amamos, no que nos faz feliz, no que mais bonito temos no coração. E o principal, o mais difícil, "Não julgar" nem a nós, nem os outros.