A atenção no sentido de dar atenção a qualquer coisa é uma forma de canalizar energia sobre determinado assunto. Neste texto pretendo falar da atenção requerida e muitas vezes exigida no seio de uma relação social.
Existem crianças e adultos com uma grande necessidade de atenção por parte de outras pessoas, no caso das crianças muitas delas requerem muita atenção dos pais [menino hiperactivo], e no caso dos adultos normalmente do seus cônjuges. Muita desta necessidade está relacionada com a infância e com o tipo de educação e atenção dada pelos pais. Muita da necessidade de atenção, também está relacionada com a necessidade de que alguém cuide de nós, ou se responsabilize por nós. Normalmente quando existe um excesso de atenção por parte dos pais sobre os filhos, eles tendem a querer ter a mesma atenção dos cônjuges (também ocorre precisamente o oposto :) ). Mas esta necessidade se desenvolve dependendo muito do tipo de criança e dos pais, pois existem crianças que gostam naturalmente se serem independentes enquanto outras gostam mais de ser dependentes.
As crianças independentes tendem a não necessitar muita atenção por parte dos pais, preferem aprender a fazer sozinhas do que os pais façam por elas. Esta forma de estar tende a manter-se até a idade adulta, tornando-se pessoas muito autónomas. Ao contrário as crianças mais dependentes, essa dependência pode vir não delas mesmas, mas sim do excesso de protecionismo dos pais, criando na criança essa necessidade. Isso torna a criança insegura, porque o excesso de proteção dos pais, passa no subconsciente da criança a sensação de que está sempre em perigo. Esta sensação transporta-se muitas vezes para idade adulta, tornando numa pessoa de natureza insegura, pouca capacidade de exploração da vida para além dos limites já ensinados pelos seus pais ou pelos seus próprios medos desenvolvidos.
A nível energético, a necessidade de atenção é também uma forma de vampirismo. Normalmente as pessoas com uma grande necessidade de atenção, tendem a sugar a energia das outras pessoas. Este sugar de energia não é necessariamente feito de forma consciente, mas é muitas vezes o motivo pelo qual existe essa fome por atenção. Também muita vezes está relacionado com a responsabilidade e em tornar independente. Muitas pessoas não são energeticamente independentes o que as faz serem pessoas que precisam de estar com as atenções voltadas para si para poderem carregar as suas próprias energias, sugando as das outras pessoas. Daí a sensação que muita gente sente de desgaste quando estão com pessoas que requerem essa atenção.
O desgaste também pode ocorrer no relacionamento amoroso, fazendo com que muita das vezes a atenção exigida esgote a outra pessoa. Esse esgotamento está muito relacionado também ao nível de necessidade de atenção de cada um, existem pessoas que requerem mais atenção que outras. As pessoas que requerem muito mais atenção, muitas vezes a atenção dada pelo cônjuge não é considerada suficiente, porque muitas delas querem dispor da outra pessoa sempre que necessitem de alimentar-se. Toda esta fome vem da insegurança constantes da pessoa e por este motivo quer sempre sentir-se protegida.
É comum esta fome tornar a pessoa egoísta, focada somente na sua própria necessidade a qualquer custo. E quando esta fome não é saciada cria frustração que podem afetar o relacionamento. A necessidade de atenção pode vir também disfarçada de necessidade de cuidar dos outros. É comum que as pessoas com estas necessidades gostem muito de cuidar dos outros, o que não é mau por si só, o problema está no fato de muitas delas cuidarem dos outros como forma de garantirem que façam o mesmo por elas, como forma de investimento para obter atenção.
É necessário estar bastante consciente desta necessidade se de alguma forma que pretende trabalhar nelas. Ter atenção é bom, mas deve ser na forma de partilha, tal como o AMOR. Quando é uma necessidade deixa de haver partilha, passa a ser um vício, o que torna a pessoa uma sugadora de energia. Alguém com esta necessidade precisa aprender a estar consigo mesmo e sentir-se feliz. Porque o grande problema que tem na realidade é não amar a si mesmo e não se sentir segura por si só. É preciso aprender a não depender dos outros, não significando que não possa gostar de ter atenção, mas não deve ser uma necessidade, mas sim uma consequência de gostar de estar com alguém.
A evolução para alguém com está necessidade começa por ter consciência dela. A seguir, deve começar a praticar a confiança em si mesmo, uma boa técnica é apreciar-se no espelho, escrever coisas que gosta em si. Pode treinar quando chega a emoção de fome por atenção, estando consciente do momento que está passar, regular a respiração para uma respiração mais profunda com inspirações e expirações mais espaçadas. Fazer afirmações para si mesmo, com voz audível, quando possível, também é uma forma de reprogramar a própria mente, ouvindo a própria voz e a vibração dela no corpo. As vezes também descrever em papel o que sente ajuda a compreender melhor a si mesmo e todo o seu processo emocional. Todo essa necessidade é uma questão de auto-estima, de falta de amor próprio, responsabilidade da criação da própria vida e insegurança.
6 comentários:
Eu entendo disso, Deus, como entendo. Quantos anos perdi da minha vida exigindo a atenção dos outros, sugando suas energias, afastando-os de mim.
Acho que o ser humano é naturalmente carente, todos querem atenção, mas como tudo em nossa vida, todas as nossas necessidades, essa também precisa ser dosada, caso contrário pode ser nocivo não só para você, mas todos do seu convívio.
muito obrigado pelo comentário, valeu amigo. Abraço grande
Gostei do post, e igual que o Eduardo, reconheço muito. Já estou trabalhando no assunto há algum tempo!
Mas só quero apontar que o contrario também pode causar problemas nos relacionamentos. Uma pessoa demasiada independente pode esquecer de partilhar, porque não sabe como deixar alguem cuidar dela. Essa pessoa talvez sabe dar, mas não sabe receber, porque a final de conta, ela sabe fazer tudo sozinha, é independente.
O não saber receber é igual obstáculo que requerer atenção. Afasta as pessoas. Porque se falamos de amor e de partilha de energia, uma pessoa demasiada independente interrompe esta partilha, não deixa a outra pessoa entrar na sua vida.
E também temos as pessoas independentes que não deixam que a pessoa que requer demasiada atenção lhes suga a energia. Se es uma pessoa emocionalmente dependente e queres mudar, é esse tipo de pessoa que tens de encontrar, Porque sempre estarás confrontado com a tua necessidade de atenção. Dado que esse tipo de pessoa não deixa que tu sugas a sua energia, a pessoa dependente se sentirá rejeitada. E aí depende da pessoa dependente o que vai fazer. Ou dará a volta para encontrar outra pessoa de quem sim consegue sugar a energia, ou reconhece a situação com o momente perfeito de aprender e soltar-se dessa necessidade.
Eu própria optei a última ;)
Bom post, como sempre!
Sim tudo em excesso é fica fora do equilíbrio. As pessoas independentes quando desequilibradas tendem a afastar a pessoa, mas eu normalmente não acho que seja independente, normalmente essas pessoas querem parecer independentes como forma de se sentir seguras. Na realidade estas pessoas escondem-se de um medo, da deceção, da perda, ou de falhar. Então como forma de proteção tentam não precisar dos outros como forma de ninguém dececionar as suas expectativas. Digo isso porque mesmo as pessoas independentes gostam de atenção, mas pode ocorrer que para diferentes pontos de vista algo que é considerado atenção para o companheiro para outra pessoa é uma atividade natural e vice-versa.
No universo quanto mais perder determinadas necessidades, vai reparar que elas passaram a serem preenchidas. É como aquela pessoa que anda muito atrás do amor dos outros, a tentar agradar sempre o outros e não consegue. quando ela deixar de o fazer e começar a amar a si mesmo, verá serão as outras pessoas a quererem estar com ela.
Entendi que nao devemos ficar tristes por nao ter a atencao do marido por exemplo, pois as pessoas sao livres para nos amar. Mas quando a pessoa nao da a atencao para nos, isso significa que ela nao nos ama, nao nos deseja, pois se sim, ela estaria mais empolgada em buscar nossa presenca.... E nao vejo como nao ficar triste com isso... E isso mesmo?
Existe diferença ter a necessidade de atenção e não receber atenção do marido. Quando falo da necessidade de atenção não quer dizer que deva deixar de precisar de atenção e que deva ficar satisfeita por não ser dada, mas sim que a busca de atenção tem que ser na base de partilha e não de sugar as energias do outro.
Se o marido não dá nenhum atenção não é o mesmo de ir atrás de atenção, por motivos alheios essa pessoa não quer partilhar a sua energia. Aí para quem está numa relação há mais do que motivo para sentir a necessidade não de atenção mas de partilha. Neste sentido o melhor é uma conversa conversa aberta sobre o assunto.
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