A pouco tempo descobri que algo que costumo fazer, antes de chegar a casa, fora citado num livro. Confesso fiquei espantado porque para mim sempre foi algo banal o que me causou impressão que se tivesse escrito num livro e dado tanta importância. Tem haver com a transição de estado emocional da rua para casa por exemplo.
Desde dos 8 anos que estudo comportamentos, um dos mais recorrentes comportamentos é a chegada a casa depois do trabalho, em que cada pessoa trás o seu stress. É o cansaço, o patrão é chato, os transportes, a barulheira da rua. O mais comum é chegar a casa irritado, zangado, e descarregar com as pessoas que supostamente amos mais (mãe, pai, filhos, mulher, seja quem for).
Pensemos o seguinte....., só porque o patrão nos paga não podemos manda-lo à M*, acumulamos irritação e descarregamos nos nossos filhos, ou seja lá quem for que esteja intimamente ligado a nós. Quando chego a casa, e quando nela está alguém a passar um tempo comigo, visto que vivo sozinho :), antes de entrar tiro um tempo sozinho na rua, sentado, ou entro para o meu quarto durante algum tempo mantenho-me lá, e vou fazendo as minhas coisas, até que toda tensão repouse, e só a partir daí é que parto a perguntar a todos como foi o seu dia. Este momento de pausa é o que chamo "Transição de estado".
Quando por exemplo estou em casa dos meus pais, já que não dá para entrar e não falar com ninguém, fico no carro, deito o banco de trás e ponho numa posição de relaxamento, mãos na cabeça e música calma.
A uns meses atrás tive uma experiência interessante, quando fui acompanhar uma prima a casa de pessoas desconhecidas. Era uma família africana, modesta, em que o marido trabalhava na obra, a mulher tinha acabado de ter bebé, com um filho mais velho. Chegou aquele senhor, que vindo do trabalho, esboçava um grande sorriso, e começou a sua entrada em casa, dizendo:
- Boa noite, para todos as mulheres, todas as mulheres estão lindas, a mulher da minha vida está linda! - beijando a esposa.
- E como está o bebé?- perguntou ele. pondo-o no colo e brincando com ele.
No mesmo instante eu comentei com a minha prima que aquilo era algo extremamente raro de se observar.
No caso da mulher é mais complicado, porque em geral acarreta as responsabilidades da casa, mas as vezes é uma questão de organização, faça um diagrama temporal e de prioridades, a mulher é muito boa nisso e vê o que deve tratar primeiro. Mas se tiver as coisas organizadas pode sempre tirar antes de fazer tudo um tempo para si, depois de chegar a casa, sente-se um pouco, habitue os filhos e o marido a fazerem o mesmo quando chegam a casa. (assim também não chateiam durante este período ), verá que a disposição será melhor.
Também importante dizer, sempre que estiver de mau humor, diga ao seu parceiro/a, ele ou ela não têm que ser um saco de pancadas, e se somente fizer silêncio ficará preocupado/a.
Fale o menos possível,e o parceiro, não faça muitas perguntas, deixe que se acalme, afinal todos nós temos que ter o nosso espaço mental, no final provavelmente irá ter consigo e contar o que se passa :).
Desde dos 8 anos que estudo comportamentos, um dos mais recorrentes comportamentos é a chegada a casa depois do trabalho, em que cada pessoa trás o seu stress. É o cansaço, o patrão é chato, os transportes, a barulheira da rua. O mais comum é chegar a casa irritado, zangado, e descarregar com as pessoas que supostamente amos mais (mãe, pai, filhos, mulher, seja quem for).
Pensemos o seguinte....., só porque o patrão nos paga não podemos manda-lo à M*, acumulamos irritação e descarregamos nos nossos filhos, ou seja lá quem for que esteja intimamente ligado a nós. Quando chego a casa, e quando nela está alguém a passar um tempo comigo, visto que vivo sozinho :), antes de entrar tiro um tempo sozinho na rua, sentado, ou entro para o meu quarto durante algum tempo mantenho-me lá, e vou fazendo as minhas coisas, até que toda tensão repouse, e só a partir daí é que parto a perguntar a todos como foi o seu dia. Este momento de pausa é o que chamo "Transição de estado".
Quando por exemplo estou em casa dos meus pais, já que não dá para entrar e não falar com ninguém, fico no carro, deito o banco de trás e ponho numa posição de relaxamento, mãos na cabeça e música calma.
A uns meses atrás tive uma experiência interessante, quando fui acompanhar uma prima a casa de pessoas desconhecidas. Era uma família africana, modesta, em que o marido trabalhava na obra, a mulher tinha acabado de ter bebé, com um filho mais velho. Chegou aquele senhor, que vindo do trabalho, esboçava um grande sorriso, e começou a sua entrada em casa, dizendo:
- Boa noite, para todos as mulheres, todas as mulheres estão lindas, a mulher da minha vida está linda! - beijando a esposa.
- E como está o bebé?- perguntou ele. pondo-o no colo e brincando com ele.
No mesmo instante eu comentei com a minha prima que aquilo era algo extremamente raro de se observar.
No caso da mulher é mais complicado, porque em geral acarreta as responsabilidades da casa, mas as vezes é uma questão de organização, faça um diagrama temporal e de prioridades, a mulher é muito boa nisso e vê o que deve tratar primeiro. Mas se tiver as coisas organizadas pode sempre tirar antes de fazer tudo um tempo para si, depois de chegar a casa, sente-se um pouco, habitue os filhos e o marido a fazerem o mesmo quando chegam a casa. (assim também não chateiam durante este período ), verá que a disposição será melhor.
Também importante dizer, sempre que estiver de mau humor, diga ao seu parceiro/a, ele ou ela não têm que ser um saco de pancadas, e se somente fizer silêncio ficará preocupado/a.
Fale o menos possível,e o parceiro, não faça muitas perguntas, deixe que se acalme, afinal todos nós temos que ter o nosso espaço mental, no final provavelmente irá ter consigo e contar o que se passa :).
Comentários
Gostei muito daqui,hehehehehe!
Sou uma blogueira; confesso que leio de tudo, mas quando gosto de algo digo e repito.
Sabe de uma coisa: também estudo comportamentos, e isso vem lá da infância.
É, o comportamento é o que a gente faz, então precisamos estar mais atentos ao que fazemos. Óbvio! Mas, são raras as pessoas que percebem o óbvio.
Abraços
Sim realmente é verdade, eu próprio pensava que era algo óbvio, mas no entanto cheguei a conclusão que existe várias coisa que são tão óbvias que boa parte das pessoas não sabem, porque vivem demasiado depressa, porque deixam a vida passar sem passar por ela.
Volte e comente sempre ;)
Subscrevo por baixo.
Quando se está aborrecido é melhor despendermos um pouco de tempo, em tarefas que distraiam a mente e só depois interagir com as outras pessoas.
Como explicaste, melhora bastante o 'ambiente'.
Um abraço
O senhor anda desaparecido hein, o que se passa?
Luisíndia